Para comenzar, este primer curso, «El Arte de Fluir: Iniciación al Hatha Vinyasa Yoga», se presenta como el punto de partida de nuestros nuevos cursos online de la Formación Online en Hatha Vinyasa Yoga, marcando el inicio de un viaje hacia un aprendizaje profundo y consciente. De hecho, el Taller Día 1: La Esencia del Hatha Vinyasa Yoga te introduce en los fundamentos de esta práctica transformadora, estableciendo la base sobre la cual se construirá toda la experiencia. Asimismo, este curso ha sido especialmente diseñado para permitirnos comenzar el día con energía y conexión.
Curso de Meditación en movimiento: Iniciación al Hatha Vinyasa Yoga
Esta formación ofrece una experiencia única dividida en 2 días de aprendizaje intensivo. El primer día se celebrará el sábado 17 de mayo, mientras que el segundo día será el domingo 18 de mayo. Aprovecha la oportunidad de acceder a un descuento early bird si te inscribes antes de 15 de abril, y disfruta de los dos días de formación por solo 99€, en lugar del precio regular de 155€. Una inversión que te permitirá profundizar en el tema mientras disfrutas de una experiencia completa.
Este curso online de Hatha Vinyasa Yoga es el comienzo de un viaje transformador que te permitirá descubrir nuevas dimensiones en tu práctica. Aprenderás a fusionar la estabilidad del Hatha con la fluidez del Vinyasa, perfeccionando tu técnica y comprendiendo la biomecánica de las posturas. Además, te sumergirás en la filosofía yóguica, conectándote con su esencia y profundizando en el autoconocimiento. Finalmente, te formarás para guiar la práctica con confianza, autenticidad y consciencia, construyendo así un camino sólido hacia el crecimiento personal y profesional.
La maestra Priya Sugandh, nacida en India, cuenta con más de 30 años de práctica y lleva dos décadas enseñando un linaje completo y holístico del yoga. Su enfoque integra Asanas, Pranayama y Meditación, guiando a sus alumnos hacia el equilibrio físico, mental y espiritual.
Además, incorpora prácticas esenciales como Bandhas, Mudras y mantras en sánscrito, enriqueciendo la experiencia del Hatha Vinyasa Yoga. Más que una instructora, transmite el yoga como un estilo de vida, inspirando a sus estudiantes a conectar con su esencia y vivir esta disciplina de forma auténtica y consciente.
¿Por qué debes de formarte en Yoga Alliance?
🌍 Certificación Internacional con Yoga Alliance
Formarte con Yoga Alliance es una inversión valiosa para tu desarrollo personal y profesional en el Hatha Vinyasa Yoga. Esta organización, reconocida a nivel mundial, garantiza que tu certificación tenga validez internacional, abriéndote puertas a oportunidades en todo el mundo.
Además, su formación de alta calidad integra posturas, filosofía, meditación y ética de enseñanza, fortaleciendo tu práctica y tu proyección profesional.
🤝 Conexión con la Comunidad Global de Yoga
Ser parte de Yoga Alliance te permite conectar con una comunidad internacional y acceder a recursos educativos continuos. Esta acreditación no solo amplía tus oportunidades laborales, sino que también te capacita para transmitir el yoga de manera auténtica y con un enfoque sólido y profesional.
Sobre mi experiencia y formación online en Yoga Alliance
Durante los últimos 11 años, me he dedicado a formar nuevos profesores de yoga, profundizando en la enseñanza de formaciones avanzadas para quienes desean ampliar su camino como instructores. Gracias a esta experiencia, he acompañado a numerosos practicantes en el descubrimiento de su verdadera voz como maestros, proporcionándoles herramientas y conocimientos esenciales para guiar a otros en su viaje de transformación y crecimiento personal.
He realizado más de 20 ediciones de esta formación, formando a más de 400 profesores comprometidos con la excelencia. Cada edición es una oportunidad única para emprender un viaje de transformación personal y descubrir la verdadera esencia del Hatha Vinyasa Yoga. Esta formación no solo te brindará las herramientas necesarias para enseñar con confianza, sino que también te permitirá comprender en profundidad su práctica, raíces y su enorme potencial para el desarrollo físico y espiritual.
Formacion online acreditada de Yoga Alliance
Maestra y Escuela certificada Yoga Alliance
Yoga Alliance es una referencia global en la formación de yoga, garantizando una certificación reconocida internacionalmente. Contamos con Priya Sugandh, maestra destacada y referente oficial de Yoga Alliance en Barcelona, cuya experiencia y dedicación inspiran a estudiantes de todo el mundo.
🌱 Por otro lado, estamos comprometidos en sentar las bases para un cambio real en el paradigma actual, enfocándonos en el bienestar integral de la persona. Finalmente, nuestro objetivo es contribuir al mejoramiento de la sociedad, demostrando que el yoga puede ser la clave para un futuro más equilibrado y saludable para todos.
🧩 Sistema de Credencialización Social: Garantía de Calidad y Excelencia en Yoga
🏛️ Introducción al Sistema de Certificación de Yoga Alliance
La credencialización de Yoga Alliance establece estándares internacionales de calidad en la enseñanza del yoga. 🌿 Acreditamos profesores y escuelas que cumplen con requisitos exigentes para garantizar una enseñanza auténtica y comprometida a nivel global.
💡 Credencialización Social en Yoga Alliance
Nuestra credencialización social es un sistema innovador y riguroso que establece estándares internacionales en la enseñanza y formación del yoga. 🌿 Acreditamos profesores y escuelas que cumplen con criterios exigentes de formación, experiencia y ética profesional, asegurando una transmisión del yoga auténtica y de calidad.
🕉️ De esta forma, garantizamos que la esencia del Hatha Vinyasa Yoga se mantenga viva y reconocida en todo el mundo.
📖 ¿Cómo funciona nuestro sistema?
🧘♀️ Los profesores de yoga registrados (RYT) y las escuelas registradas (RYS) son pilares fundamentales de nuestra comunidad. Para certificarse, cada alumno debe completar una evaluación detallada que verifique el cumplimiento de los estándares internacionales requeridos.
✅ Este proceso garantiza la calidad en las formaciones de yoga online y permite formar profesores preparados y apasionados, capaces de transformar vidas a través del Hatha Vinyasa Yoga.
Acreditación al final de la Formacion online de Hatha Vinyasa Yoga
🎓 Certificación Oficial RYT 200: Tu Pasaporte para Enseñar Yoga Profesionalmente
Al finalizar la formación en Hatha Vinyasa Yoga, los alumnos obtendrán el título oficial RYT 200 (Registered Yoga Teacher 200), reconocido internacionalmente por Yoga Alliance. 🏅 Esta certificación es el requisito indispensable para enseñar yoga de forma profesional en cualquier parte del mundo.
✅ ¿Por qué es importante el RYT 200?
🌿 Reconocimiento Internacional: Es el título que te acredita como instructor de yoga cualificado.
🧘♂️ Acceso a Oportunidades Laborales: Podrás enseñar yoga profesionalmente en cualquier país.
🔍 Garantía de Calidad y Profesionalismo: Certifica que has sido formado bajo los estándares exigidos por Yoga Alliance.
Con este reconocimiento, los nuevos instructores podrán impartir clases con total respaldo y profesionalismo, aplicando las técnicas, principios y conocimientos adquiridos durante su formación. Además, esta titulación se convierte en el trampolín perfecto para una carrera inspiradora, donde el yoga no solo transforma vidas, sino que también se convierte en una auténtica vocación.
¡Haz de tu pasión por el yoga tu profesión con el RYT 200! 🌿🧘♀️ Descubre los horarios y precios de nuestra formación certificada en Hatha Vinyasa Yoga. Asegura tu plaza y da el primer paso hacia una enseñanza transformadora. ✨
🧘♀️ ¿Para quién es este Curso Online de Hatha Vinyasa – Yoga Alliance?
✅🕉️ Experiencia mínima: Al menos 6 meses de práctica en yoga.
✅ 📖 Curso de alto nivel: Formación online para convertirte en un profesor inspirador.
✅ 🎓 Perfeccionamiento: Para profesores que desean ampliar su práctica y habilidades.
✅ 🌿 Evolución personal: Potencia tu conexión interior y bienestar a través del yoga.
✅ 🕰️ Profundización en el yoga: Integrando saberes ancestrales y modernos en la práctica.
✅ 🗣️ Capacitación docente: Aprende a impartir clases con confianza y eficacia.
✅ 💡 Recursos innovadores: Accede a herramientas para ofrecer clases de mayor calidad.
🔍 ¿Qué te ofrece el Curso Online de Hatha Vinyasa Yoga de Yoga Alliance?
Este seminario te ofrecerá una comprensión profunda de tu práctica para avanzar hacia el siguiente nivel con confianza. Aprenderás a secuenciar clases equilibradas y seguras, integrando la respiración, meditación y filosofía del yoga en tu rutina. Además, formarás parte de una comunidad apasionada que te inspirará a seguir creciendo personal y profesionalmente.
🧘♂️¿Qué estilo aprenderás en el Curso Online de Hatha Vinyasa Yoga?
Nuestra formación online se centra en el Hatha Vinyasa Yoga, un estilo que combina fluidez, dinamismo y respiración consciente. A través de secuencias definidas de posturas, aprenderás a mantener una alineación precisa y una técnica correcta, desarrollando así una práctica sólida y equilibrada que fortalece cuerpo y mente.
¿Que estilo enseña y que incluye nuestra formacion online de Hatha Vinyasa de Yoga Alliance?
🛠️ Material Didáctico Integral
Recibirás manuales y recursos de apoyo diseñados para guiar tu aprendizaje de manera estructurada y clara, facilitando la asimilación de cada concepto.
🎯 Prácticas Guiadas y Seminarios Especializados
Participarás en sesiones prácticas e interactivas que te permitirán profundizar en distintas áreas del yoga, combinando teoría y experiencia para potenciar tu desarrollo.
👨🏫 Tutoría Personalizada
Contarás con el acompañamiento continuo de un tutor que responderá tus dudas y te orientará en cada etapa de tu evolución, asegurando que alcances tus objetivos con eficacia.
🏅 Certificación Internacional de Yoga Alliance
Al finalizar la formación, obtendrás el título oficial RYT 200, reconocido a nivel global y avalado por Yoga Alliance, que acredita tu competencia y profesionalismo en la enseñanza del yoga.
Día 1: La Esencia del Hatha Vinyasa Yoga
1ª Parte (90 min): Práctica Guiada
🧘♂️ Conexión inicial y respiración consciente En esta primera parte de la iniciación de Hatha Vinyasa, comenzamos con una meditación guiada para establecer una profunda conexión con la respiración, permitiendo al cuerpo y la mente alinearse en el momento presente.
🎶 Mantra y respiración Ujjayi La práctica se abre con un mantra inicial que prepara el espacio energético, seguido de la introducción a la respiración oceánica Ujjayi, uno de los pilares esenciales del Vinyasa Yoga, que facilita el flujo continuo de energía durante toda la sesión.
🌿 Práctica de Hatha Vinyasa Yoga A continuación, se inicia la práctica guiada de Hatha Vinyasa Yoga, enfocándose en la integración de estabilidad y fluidez. Se enfatiza la importancia de coordinar movimiento, respiración e intención, aplicando el Drishti (mirada consciente) para mantener el enfoque y la conexión interior.
🌀 Activación energética y estabilidad Finalmente, se consolidan las bases de la práctica mediante la activación del Pada Bandha (enraizamiento a través de los pies) y la activación del Moola Bandha (cierre de la raíz). Estas técnicas proporcionan una mayor estabilidad y control en cada postura, permitiendo una experiencia más profunda y equilibrada.
2ª Parte (90 min): Filosofía y Origen del Yoga, Fundamentos de Hatha Vinyasa
🧘♀️ En esta segunda parte de la formación de Hatha Vinyasa Yoga, se explora la verdadera esencia del yoga, comprendiendo que su significado va más allá de las posturas físicas.
📜 Historia y evolución Se realiza un recorrido por la historia del yoga, conectando sus raíces clásicas con la evolución hacia el Hatha Vinyasa actual, mostrando cómo esta disciplina ha crecido sin perder su esencia.
☯️ Diferencias y complementariedad A continuación, se analiza qué distingue al Hatha Yoga del Vinyasa Yoga, explicando cómo estos estilos se complementan de forma equilibrada y armoniosa.
💪 Fundamentos esenciales Se profundiza en los principios del Hatha Yoga, como la fuerza, alineación y permanencia en la postura, que proporcionan estabilidad y conciencia corporal. Por otro lado, se examinan los pilares del Vinyasa Yoga, centrados en la fluidez, respiración consciente y conexión entre movimientos.
🌿 Integración en la práctica diaria Finalmente, se enseña cómo aplicar estos fundamentos en la práctica diaria, logrando una experiencia integral que una filosofía, respiración y movimiento, pilares esenciales de una sólida iniciación de Hatha Vinyasa.
3ª Parte (60 min): Respiración y Energía
En esta tercera parte titulada «Respiración y Energía», se introduce el Pranayama, considerando la respiración como la base fundamental de la práctica. Se explica el concepto de prana y su expansión mediante las técnicas esenciales del yoga, permitiendo sintonizar con la energía vital. Además, se realizan ejercicios básicos de respiración diseñados para mejorar la concentración y estabilidad. Finalmente, se trabaja tanto la Respiración Yóguica Completa como la Respiración Alterna (Nadi Shodhana), integrando estos métodos para potenciar una experiencia integral de equilibrio y energía.
4ª Parte (90 min) – Estructura de una Práctica de Hatha Vinyasa
🧘 Cómo equilibrar estabilidad y fluidez en la práctica En esta sección de la formación de Hatha Vinyasa Yoga, se profundiza en el trabajo de las dos polaridades del Hatha Yoga, el «Ha» (energía solar) y el «Tha» (energía lunar). Además, se destaca la importancia de las contraposturas, posturas complementarias y posturas neutras, esenciales para lograr un flujo equilibrado y armónico en la práctica.
🔥 Principios de una buena secuencia Para estructurar una práctica efectiva, se explican en detalle las fases clave: apertura, calentamiento, núcleo y cierre. Cada parte tiene una función específica que guía al practicante desde la activación inicial hasta la integración final, asegurando una experiencia completa.
🔄 Cómo adaptar la práctica a distintos niveles Una iniciación de Hatha Vinyasa debe ser accesible para todos, por lo que se enseñan adaptaciones de posturas. Estas modificaciones permiten que los alumnos mantengan la esencia de la práctica sin necesidad de alterar la secuencia principal, ajustándola según sus necesidades y capacidades.
🎯 Construcción de una secuencia básica con propósito Para que la práctica tenga un impacto profundo, es fundamental definir un propósito claro. Una sesión sin dirección genera caos y dispersión mental, mientras que una práctica bien enfocada ayuda a canalizar la energía, promoviendo equilibrio, concentración y fluidez en cada movimiento.
5ª Parte (90 min) – Estructura de una Práctica de Hatha Vinyasa
🧘 Técnicas simples para cerrar una práctica de manera consciente En esta etapa de la formación de Hatha Vinyasa Yoga, se presentan herramientas clave para finalizar la sesión de manera armoniosa y consciente. A través de visualizaciones y meditaciones guiadas, se facilita la integración de la práctica, permitiendo a los alumnos asimilar sus beneficios y conectar profundamente con su interior.
🌙 Yoga Nidra y relajación profunda Además, se introduce una práctica guiada de Yoga Nidra, enfocada en trabajar la intención y la expansión de la consciencia. Mediante la rotación de la consciencia, se promueve una relajación profunda del cuerpo físico, ayudando a liberar tensiones y alcanzar un estado de paz y equilibrio mental.
Esta última parte es esencial para consolidar la experiencia, asegurando que la iniciación de Hatha Vinyasa culmine en un estado de plenitud y conexión interior.
6ª Parte (45 min) – Integración Final y Cierre
🗣️ Cierre del seminario con espacio para preguntas Finalmente, se abre un espacio para compartir experiencias, aclarar dudas y resolver inquietudes. Este intercambio permite una comprensión más profunda de los conceptos trabajados y marca el cierre de la iniciación de Hatha Vinyasa, dejando una sensación de plenitud y claridad para continuar el camino del yoga.
📝 Integración a través de la escritura sobre el Sankalpa En esta última fase de la formación de Hatha Vinyasa Yoga, se invita a los participantes a reflexionar y plasmar en papel el Sankalpa trabajado durante la práctica de Yoga Nidra. A través de la escritura, se refuerza la intención personal y se facilita una mayor conexión con los aprendizajes adquiridos.
Día 2: La importancia de Anatomia Sutil en la practica del yoga
Descubre la Energía Sutil del Yoga
En este taller de Hatha Vinyasa Yoga, exploraremos los aspectos energéticos más profundos de la práctica, llevándote a una experiencia sutil y consciente. Aprenderás a conectar no solo con tu cuerpo físico, sino también con tu cuerpo energético, sintiendo el flujo del prana (energía vital) en cada respiración.
Esta inmersión te ayudará a comprender cómo integrar movimiento, respiración e intención, elevando tu práctica a un nivel más profundo. Es una oportunidad perfecta para quienes desean ir más allá de las posturas y adentrarse en la esencia energética del yoga. 🌿💜
1ª Parte (90 min): Práctica Guiada
🌿 Meditación y Pranayama Inicial Iniciamos la sesión con una meditación guiada, acompañada de un mantra de apertura, que permite establecer una conexión profunda con la respiración y el estado presente.
🌬️ Pranayama Samavritti (Respiración Cuadrada) A continuación, practicamos el Pranayama Samavritti, una técnica que equilibra la energía y la mente a través de la regulación de cuatro fases esenciales de la respiración:
🔹 Inhalación (Puraka) – Entrada de aire que revitaliza el cuerpo. 🔹 Retención con Pulmones Llenos (Antara Kumbhaka) – Expansión del prana y estabilidad interna. 🔹 Exhalación (Rechaka) – Eliminación de toxinas y relajación profunda. 🔹 Retención con Pulmones Vacíos (Bahya Kumbhaka o Apnea) – Integración de la práctica y serenidad mental.
📌 Este inicio prepara cuerpo y mente para una práctica más consciente, equilibrada y profunda. ✨
🌊 Secuencia fluida de Hatha Vinyasa Yoga En esta parte de la práctica, nos enfocamos en posturas distintas a las de la primera sesión, con un énfasis especial en la fluidez de los flows. El objetivo es experimentar la armonía entre el movimiento y la respiración, favoreciendo una experiencia dinámica y consciente.
🔍 Exploración de transiciones y alineación en el movimiento Finalmente, trabajamos la alineación no solo en las posturas estáticas, sino también en las transiciones entre ellas. Se presta especial atención a la correcta distribución de la energía y el control corporal, integrando el uso consciente de la respiración para lograr un movimiento suave, seguro y eficiente.
🌿Esta práctica es una excelente oportunidad para profundizar en tu iniciación de Hatha Vinyasa, permitiéndote descubrir la importancia de la alineación y la fluidez en cada parte de tu práctica.
2ª Parte (90 min): Anatomía Energética
🌌 Las 5 envolturas o koshas: la estructura energética del ser En esta parte de la formación de Hatha Vinyasa Yoga, se exploran las cinco envolturas o koshas, que representan los diferentes niveles de nuestra existencia. Desde el cuerpo físico hasta las capas más sutiles del cuerpo energético, comprenderás cómo cada una influye en la práctica de yoga y en la conexión con el prana (energía vital).
💨 Los 5 vayus o vientos energéticos: el flujo de la energía A continuación, profundizamos en los cinco vayus o vientos pránicos, responsables de mover, distribuir y regular la energía en el organismo. Cada uno de estos flujos internos tiene una función específica, influyendo en distintas partes del cuerpo y facilitando una práctica más equilibrada y consciente.
⚡ Los nadis: canales de energía vital Finalmente, se introduce el concepto de nadi, los canales sutiles por donde circula el prana. Se explican los tres principales nadis: Ida (energía lunar), Pingala (energía solar) y Sushumna (canal central), fundamentales para equilibrar el sistema energético y potenciar la experiencia en la práctica.
Esta parte es crucial para quienes están en su iniciación de Hatha Vinyasa, ya que permite comprender cómo el trabajo energético trasciende las posturas físicas y se convierte en una herramienta poderosa para una práctica profunda, consciente y transformadora. 🌿💜
3ª Parte (60 min): Integración y Reflexión
🧘♀️ Integración y Reflexión: Cierre del Aprendizaje
En esta última fase de 60 minutos, se crea un espacio para asimilar, integrar y reflexionar sobre todo el conocimiento adquirido durante la formación.
🔮 Meditación y Relajación Profunda El encuentro inicia con una práctica guiada de meditación y una fase de relajación profunda, diseñadas para interiorizar las enseñanzas, calmar la mente y conectar con la esencia del yoga.
💬 Espacio para Preguntas y Compartir Experiencias A continuación, se abre un momento de diálogo abierto donde los participantes pueden expresar dudas, compartir vivencias y enriquecer su proceso a través del intercambio con la comunidad.
🌿 Cierre Armónico y Conexión Interior Finalmente, este módulo concluye con una reflexión guiada que fortalece la conexión interna, dejando una sensación de plenitud, claridad y equilibrio para continuar el camino del yoga con mayor consciencia y propósito.
📌 Una integración completa para cerrar la formación con armonía y profundidad. ✨
📌 Información Clave para tu Inscripción
Ahora que conoces los detalles de nuestra formación, aquí tienes toda la información sobre horarios y precios. Consulta las opciones disponibles y asegura tu plaza en este curso de Hatha Vinyasa Yoga. ¡Elige la mejor opción para ti! 🧘♀️✨
Horario
🗓️ Sábado 17 de mayo: 9:30 a 18:30
🗓️ Domingo 18 de mayo: 9:30 a 13:30
Precio Pack Dos Días
155,00 €
Por curso completo de dos días
🐦Precio Early Bird
99,00 €
Descuento early bird hasta el 15/03/25.
Nivel
Mínimo 6 meses de práctica
Lugar
Online en vivo Zoom (grabaciones disponibles)
Que traer
Te informaremos por correo
Horario
🗓️ Sábado 17 de mayo: 9:30 a 18:30🗓️ Domingo 18 de mayo: 9:30 a 13:30
Precio Pack de Dos Días
155,00 €
Por curso completo de dos días
🐦Precio Early Bird
99,00 €
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Nivel
Mínimo 6 meses de práctica
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Ya sea una inmersión intensiva o un proceso equilibrado, ambos planes te ofrecen herramientas esenciales, guía experta y un espacio para conectar contigo mismo. 💫
🐦Early Bird:
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99.00
🧘♂️ Early Bird (hasta el 15 de abril): 99€
PACK DE DOS DIAS
🧘Accede al curso completo, que incluye los dos días de formación intensiva, con todas las herramientas y técnicas esenciales para mejorar tu práctica de yoga. Este precio te garantiza una experiencia transformadora y enriquecedora, ayudándote a conectar profundamente con cuerpo, mente y espíritu.
155.00
🧘♀️ Precio Regular:155€
EARLY BIRD
🧘♂️ Early Bird (hasta el 15 de abril): 99€
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Ya sea una inmersión intensiva o un proceso equilibrado, ambos planes te ofrecen herramientas esenciales, guía experta y un espacio para conectar contigo mismo. 💫
Pack 2 Días
🧘♀️ Precio Regular:155€
🧘Accede al curso completo, que incluye los dos días de formación intensiva, con todas las herramientas y técnicas esenciales para mejorar tu práctica de yoga. Este precio te garantiza una experiencia transformadora y enriquecedora, ayudándote a conectar profundamente con cuerpo, mente y espíritu.
ENTRADAS
🐦 Ticket Early Bird:
€99.00
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Perfecto si prefieres avanzar a tu propio ritmo. Con este ticket, puedes inscribirte en clases individuales, seminario por seminario, según tu disponibilidad. Tómate el tiempo necesario para asimilar cada módulo y, al completarlos todos, podrás realizar el examen para obtener tu certificación RYT 200
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❓ Dudas y Sugerencias sobre Nuestras Clases
Si tienes preguntas o sugerencias sobre nuestras clases presenciales y online, estamos aquí para ayudarte. ¡Tu opinión es importante para nosotros!
¡Estamos aquí para acompañarte en este viaje transformador! 🌿✨
