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Pranayama

Sesiones de Yoga Pranayama

Pranayama es la práctica de la expansión de nuestra energía vital. En esta clase haremos técnicas de respiración para aumentar el aporte de oxígeno a cada célula haciendo respiraciones más lentas y profundas así armonizando, regulando y sanando el cuerpo. La práctica regular purifica el cuerpo, aumenta la concentración y calma la mente, lo que finalmente conduce a experiencias de relajación profunda, paz y vitalidad. Se suelen incluir algunos asanas preparatorios. Adecuado para cualquier persona que busque calmar la mente y revitalizar el cuerpo.

Beneficios del Pranayama

El pranayama no es solo una práctica de respiración; es una herramienta poderosa para mejorar la calidad de vida. Algunos de los beneficios incluyen la mejora de la capacidad pulmonar, la reducción del estrés y la ansiedad, y la promoción de una mejor calidad de sueño.

Nuestros Sesiones de Pranayama

Pranayama para Principiantes

Comienza tu viaje con pranayama para principiantes, donde te enseñaremos cómo hacer pranayama con técnicas básicas y accesibles. Este curso está diseñado para introducirte suavemente en la práctica y ayudarte a integrar el pranayama en tu vida diaria.

Pranayama Ejercicios Avanzados

Para aquellos que buscan profundizar su práctica, ofrecemos sesiones que exploran ejercicios avanzados de pranayama. Aprenderás diversas técnicas de pranayama que te permitirán explorar nuevos niveles de conciencia y control.

Pranayama y Meditación

Combinamos pranayama y meditación en sesiones diseñadas para fomentar la tranquilidad mental y la concentración. Estas prácticas juntas son especialmente efectivas para manejar el estrés y la ansiedad, ofreciéndote un refugio de paz interior.

Pranayama para Ansiedad y Dormir

Especialmente diseñado para aquellos que luchan con el estrés, la ansiedad o el insomnio, nuestro curso de pranayama para ansiedad y pranayama para dormir te enseñará técnicas específicas para calmar la mente y promover un descanso reparador.

Curso de Pranayama Online

Entendemos la importancia de la flexibilidad, por lo que también ofrecemos un curso de pranayama online. Accede a nuestras clases desde la comodidad de tu hogar y a tu propio ritmo, con todo el soporte y guía de nuestros experimentados instructores.

Únete a Nuestra Comunidad

En PRIYA SUGANDH, estamos comprometidos a crear un espacio acogedor y de apoyo para todos. Ya sea que estés comenzando o buscando profundizar tu práctica de pranayama, tenemos una clase para ti.

Contáctanos hoy para más información sobre nuestros cursos y cómo puedes comenzar tu viaje hacia el bienestar con pranayama.

Reserva tu sesion
de Pranayama

Descubre el arte del Pranayama con nuestras sesiones especializadas. Transforma tu práctica de yoga y tu bienestar con técnicas de respiración que te llevarán a una profunda paz interior y equilibrio energético. Únete a nosotros en Priya Sugandh y experimenta la magia del Pranayama. ¡Reserva tu sesión ahora y comienza tu viaje hacia la armonía…
Precio
35€
Fecha
Por definir
Horario
Por definir
Lugar
Por definir
Te lo mereces
* Todas las clases online por la plataforma Zoom
* Clases presenciales: Hará Yoga Studio - Via Agusta 165, Barcelona 08021

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