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La importancia de Saludos al Sol en Hatha Vinyasa Yoga

La importancia de Saludos al Sol en Hatha Vinyasa Yoga

11/10/2023 | Blog, Yoga
Tradicionalmente, los saludos al sol se practicaban durante el amanecer para saludar a la luz, tanto desde el exterior al sol como en nuestro interior, la luz interna. El movimiento fue nuestra forma de despertar nuestro fuego interno, generar calor y “quemar impurezas”. Los saludos al sol se practicaban principalmente para que el sol pudiera…
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Aspectos claves para escoger una formación de yoga

Aspectos claves para escoger una formación de yoga

11/10/2023 | Blog, Yoga
Mucha gente a menudo me pregunta si deberían hacer una formación de yoga incluso si no piensan en dedicarse a esta profesión. Siempre respondo con un “¡Si, claro!”. Una formación básica de 200 horas es una oportunidad maravillosa para profundizar en la práctica y los conocimientos filosóficos. Es difícil experimentar esto en una clase de…
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Bakasana: El equilibrio sobre los brazos

Bakasana: El equilibrio sobre los brazos

11/10/2023 | Blog, Yoga
Para los practicantes de yoga moderno, esta postura no solo representa la fuerza, la habilidad y el control, sino que simboliza todo el concepto de equilibrios sobre los brazos. Practicar Bakasana aumenta la confianza en uno mismo y prepara el cuerpo para todos los equilibrios sobre los brazos como Parsva Bakasana, Eka pada Bakasana, etc.…
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