El lunes 25 de noviembre, la luna entra en su fase menguante, un momento ideal para soltar, limpiar y renovarse. Durante la luna menguante, es beneficioso enfocarse en liberar lo que ya no nos sirve, tanto a nivel físico como emocional. Es un tiempo propicio para la introspección, el descanso y el cierre de ciclos. Aprovechar esta energía puede ayudarte a eliminar hábitos, deshacerte de tensiones y crear espacio para nuevas intenciones, cultivando serenidad y claridad interior.
Las Clases de Hatha Vinyasa están diseñadas para ofrecer un espacio de aprendizaje profundo y consciente, donde los participantes pueden desarrollar su práctica de yoga de manera integral. Se llevan a cabo los lunes de forma online, de 19:30 a 21:00, en un ambiente cálido que combina la estabilidad del Hatha con la fluidez del Vinyasa. Estas clases son aptas para todos los niveles, permitiendo a los asistentes mejorar su fuerza, flexibilidad y concentración, mientras cultivan la atención plena y una comunidad solidaria.
Este ritmo suave favorece una asimilación progresiva del conocimiento, permitiendo que los estudiantes puedan profundizar tanto en la parte teórica como en la práctica, sin sobrecargarse. Además, al tener dos días de clase, se facilita la asimilación de lo aprendido sin generar una sobrecarga de información. Por lo que, este espacio entre sesiones te da tiempo para reflexionar, repasar y realizar ejercicios prácticos, lo que puede mejorar tu comprensión y retención del material.
Estas clases están diseñadas para quienes desean buscar una experiencia más profunda en su práctica personal. No importa cuál sea tu objetivo, el programa te proporcionará las herramientas necesarias para desarrollar una comprensión sólida y auténtica del Hatha Vinyasa, integrando los principios esenciales de ambas tradiciones. Con un enfoque en el equilibrio de la práctica, cada clase te ayudará a explorar y profundizar en tu conexión personal con el Yoga.
¿Por qué debes de hacer clases conmigo?
Nacida en India y practicante de yoga desde hace más de 30 años, he dedicado las últimas dos décadas a la enseñanza de esta disciplina. Mi enfoque se basa en un linaje de yoga completo y holístico, que abarca todos los aspectos esenciales del yoga: desde las Asanas (posturas físicas), Pranayama (técnicas de respiración), Meditación, hasta Bandhas, Mudras y los Cantos de mantras en sánscrito. Además, comparto la filosofía y espiritualidad profunda de mi país natal, proporcionando una formación que conecta cuerpo, mente y espíritu.
Durante los últimos 11 años, me he especializado en la formación de nuevos profesores de yoga, así como en la enseñanza de formaciones avanzadas para aquellos que desean profundizar en su camino como instructores. A través de estos años de experiencia, he ayudado a numerosos practicantes a encontrar su verdadera voz como maestros de yoga, ofreciéndoles herramientas y conocimientos para que puedan guiar a otros en su propio viaje de transformación y crecimiento personal.
Durante los últimos 11 años, me he especializado en la formación de nuevos profesores de yoga, así como en la enseñanza de formaciones avanzadas para aquellos que desean profundizar en su camino como instructores. A través de estos años de experiencia, he ayudado a numerosos practicantes a encontrar su verdadera voz como maestros de yoga, ofreciéndoles herramientas y conocimientos para que puedan guiar a otros en su propio viaje de transformación y crecimiento personal.
¿Qué estilo enseña y que incluye las clases?
La clase está enfocada en el Hatha Vinyasa Yoga, un estilo que combina fluidez y dinamismo. Se caracteriza por secuencias claras y definidas de posturas y movimientos que se sincronizan con la respiración consciente. Además, se hace hincapié en una técnica precisa y una alineación correcta, lo que te permitirá desarrollar una práctica sólida y equilibrada, tanto física como mentalmente.
Horóscopo de este mes de Noviembre 2024
Aries
Atraerás personas interesantes, especialmente en la segunda semana. Tus habilidades creativas se destacarán y te centrarás en mejorar tus finanzas.
Tauro
Evita decisiones financieras importantes y disfruta de tus amigos hasta mediados de mes, cuando te centrarás en asuntos clave. Ten cuidado con impulsos que te desconecten de la realidad.
Géminis
Aprende a reírte de ti mismo para lograr el éxito. Evita la impulsividad en relaciones sociales y pospón viajes largos. Desde mediados de mes, ciertas situaciones cambiarán inesperadamente, así que mantén la calma.
Cáncer
Busca apoyo financiero y aprovecha la oportunidad de un ascenso. Atraerás a alguien especial gracias a intereses comunes como la música. Controla tus gastos y comienza a ahorrar para evitar problemas financieros.
Leo
Te sentirás cálido y amable, pero no habrá tiempo para descansar. Enfócate en el trabajo y considera un curso de idiomas para mejorar tus oportunidades. Recuerda que tu felicidad en asuntos del corazón es lo más importante.
Virgo
Tu hogar será un refugio para la reflexión. Escucha tu intuición y cuida tu salud. Podrías atraer a Capricornio y Cáncer, y quizás inicies una relación con alguien que comparte tu pasión por la cocina.
Libra
Debes enfocarse en lo emocional, con oportunidades para encontrar el amor y fortalecer relaciones. Aquellos en relaciones estables experimentarán renovada felicidad, pero se recomienda tener cuidado con decisiones financieras impulsivas.
Escorpio
Atraerás a alguien especial que puede impulsar tu crecimiento personal. Se sugiere socializar y reavivar viejas amistades que podrían profundizarse. También será un buen momento para emprender un viaje largo o considerar el matrimonio y nuevas oportunidades.
Sagitario
Será un mes positivo, con un viaje en compañía de un familiar que ofrecerá un respiro de la rutina. Te enfocarás en tu educación y aprovecharas para renovar tu hogar o mudarte sin preocupaciones financieras.
Capricornio
Te enfrentarás a nuevos desafíos que pueden aumentar tu reconocimiento y autoestima. Es importante equilibrar el trabajo con el desarrollo social y conectar con personas de intereses artísticos similares.
Acuario
Asumirás nuevas obligaciones y debes evitar la sobrecarga. Es un buen mes para disfrutar de la familia y el romance, con posibilidades de compromisos importantes. Sin embargo, podrían surgir conflictos financieros al final, por lo que es clave buscar compromisos para mantener la armonía.
Piscis
Debes de tomarte tiempo para reflexionar sobre tus sentimientos y evitar decepciones amorosas. Brillarás en el trabajo, con posibilidades de reconocimiento. Buscarás tranquilidad en la naturaleza y disfrutarás de conversaciones profundas.
