Para la clase online de hoy, viernes 15 de noviembre, estamos con la energía de la luna llena. La luna llena es un momento de intensa energía emocional y espiritual. Durante esta fase, se intensifican las emociones, lo que favorece la introspección y el cierre de ciclos, permitiendo soltar lo que ya no sirve. Es un tiempo de claridad, revelaciones y transformación. Además, estimula la creatividad y los sueños vívidos, siendo un periodo ideal para la reflexión y la conexión espiritual. Tradicionalmente, simboliza abundancia y celebración.
Por lo que, esta clase de Hatha Vinyasa ha sido diseñada para ofrecer un espacio de aprendizaje profundo y consciente, ideal para quienes buscan comenzar el fin de semana en equilibrio y conexión. Este viernes de 7:00 a 8:15, nos reunimos virtualmente para practicar a un ritmo suave, lo que permite una asimilación progresiva tanto de los aspectos teóricos como prácticos del yoga.
Este horario único te brinda la oportunidad de cerrar la semana con una práctica que no solo fortalecerá tu cuerpo, sino que también te permitirá integrar de manera gradual los principios esenciales del Hatha Vinyasa. A través de la repetición y la reflexión entre sesiones, podrás profundizar en tu comprensión del yoga sin sentirte sobrecargado.
Estas clases están diseñadas para quienes desean cultivar una experiencia personal más profunda en su práctica, sin importar su nivel o meta. El programa te proporcionará herramientas que te ayudarán a explorar y desarrollar una conexión más auténtica y equilibrada con el yoga.
¿Por qué debes de hacer clases conmigo?
Nacida en India y practicante de yoga desde hace más de 30 años, he dedicado las últimas dos décadas a la enseñanza de esta disciplina. Mi enfoque se basa en un linaje de yoga completo y holístico, que abarca todos los aspectos esenciales del yoga: desde las Asanas (posturas físicas), Pranayama (técnicas de respiración), Meditación, hasta Bandhas, Mudras y los Cantos de mantras en sánscrito. Además, comparto la filosofía y espiritualidad profunda de mi país natal, proporcionando una formación que conecta cuerpo, mente y espíritu.
Durante los últimos 11 años, me he especializado en la formación de nuevos profesores de yoga, así como en la enseñanza de formaciones avanzadas para aquellos que desean profundizar en su camino como instructores. A través de estos años de experiencia, he ayudado a numerosos practicantes a encontrar su verdadera voz como maestros de yoga, ofreciéndoles herramientas y conocimientos para que puedan guiar a otros en su propio viaje de transformación y crecimiento personal.
Durante los últimos 11 años, me he especializado en la formación de nuevos profesores de yoga, así como en la enseñanza de formaciones avanzadas para aquellos que desean profundizar en su camino como instructores. A través de estos años de experiencia, he ayudado a numerosos practicantes a encontrar su verdadera voz como maestros de yoga, ofreciéndoles herramientas y conocimientos para que puedan guiar a otros en su propio viaje de transformación y crecimiento personal.
¿Qué estilo enseña y que incluye las clases?
La clase está enfocada en el Hatha Vinyasa Yoga, un estilo que combina fluidez y dinamismo. Durante la clase, pondremos énfasis en la técnica precisa y la alineación correcta, lo que te ayudará a desarrollar una práctica sólida y equilibrada, tanto a nivel físico como mental. No importa tu nivel de experiencia, aquí encontrarás un espacio para crecer y conectar contigo mismo.
Horóscopo de este mes de Noviembre 2024
Aries
Atraerás personas interesantes, especialmente en la segunda semana. Tus habilidades creativas se destacarán y te centrarás en mejorar tus finanzas.
Tauro
Evita decisiones financieras importantes y disfruta de tus amigos hasta mediados de mes, cuando te centrarás en asuntos clave. Ten cuidado con impulsos que te desconecten de la realidad.
Géminis
Aprende a reírte de ti mismo para lograr el éxito. Evita la impulsividad en relaciones sociales y pospón viajes largos. Desde mediados de mes, ciertas situaciones cambiarán inesperadamente, así que mantén la calma.
Cáncer
Busca apoyo financiero y aprovecha la oportunidad de un ascenso. Atraerás a alguien especial gracias a intereses comunes como la música. Controla tus gastos y comienza a ahorrar para evitar problemas financieros.
Leo
Te sentirás cálido y amable, pero no habrá tiempo para descansar. Enfócate en el trabajo y considera un curso de idiomas para mejorar tus oportunidades. Recuerda que tu felicidad en asuntos del corazón es lo más importante.
Virgo
Tu hogar será un refugio para la reflexión. Escucha tu intuición y cuida tu salud. Podrías atraer a Capricornio y Cáncer, y quizás inicies una relación con alguien que comparte tu pasión por la cocina.
Libra
Debes enfocarse en lo emocional, con oportunidades para encontrar el amor y fortalecer relaciones. Aquellos en relaciones estables experimentarán renovada felicidad, pero se recomienda tener cuidado con decisiones financieras impulsivas.
Escorpio
Atraerás a alguien especial que puede impulsar tu crecimiento personal. Se sugiere socializar y reavivar viejas amistades que podrían profundizarse. También será un buen momento para emprender un viaje largo o considerar el matrimonio y nuevas oportunidades.
Sagitario
Será un mes positivo, con un viaje en compañía de un familiar que ofrecerá un respiro de la rutina. Te enfocarás en tu educación y aprovecharas para renovar tu hogar o mudarte sin preocupaciones financieras.
Capricornio
Te enfrentarás a nuevos desafíos que pueden aumentar tu reconocimiento y autoestima. Es importante equilibrar el trabajo con el desarrollo social y conectar con personas de intereses artísticos similares.
Acuario
Asumirás nuevas obligaciones y debes evitar la sobrecarga. Es un buen mes para disfrutar de la familia y el romance, con posibilidades de compromisos importantes. Sin embargo, podrían surgir conflictos financieros al final, por lo que es clave buscar compromisos para mantener la armonía.
Piscis
Debes de tomarte tiempo para reflexionar sobre tus sentimientos y evitar decepciones amorosas. Brillarás en el trabajo, con posibilidades de reconocimiento. Buscarás tranquilidad en la naturaleza y disfrutarás de conversaciones profundas.
